说到挑选牛奶，挑选牛奶每个人都有自己的点知道“心头好”。那么，挑选牛奶AG超玩会在日常生活中，点知道如何挑选营养健康且适合自己的挑选牛奶牛奶呢？

　　首先，加工越简单，点知道牛奶中的挑选牛奶营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。点知道如果需要长期保存，挑选牛奶AG超玩会其他品种也是点知道不错的选择。

　　其次，挑选牛奶学会看牛奶的点知道外包装。

　　一是挑选牛奶看配料表。要选原料只有鲜牛乳的点知道，这种才是挑选牛奶纯牛奶。

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示：

　　《中国居民膳食指南（2022）》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·家养智能时期，畜牧强人若何哺育，这场钻研会给出谜底！
• ·多地发放新一轮消费券，涵盖餐饮、住宿、电影等多个领域
• ·江苏南通发生一起持刀伤人案件 警方通报
• ·欧委会公布对华电动汽车反补贴调查终裁结果 商务部：不认同、不接受
• ·公安部：严打假冒伪劣食品药品、老妇幼卫生用品
• ·国乒回应近期比赛成绩起伏：严肃对待问题，及时认真总结
• ·湛江市水产技术员提升赛开赛，三强选手将退出广东省提升
• ·成都警方续报：持械行凶后自残的男子伤情好转，将被采取刑事强制措施
• ·锚定进口闯全天下！2025年特色瓜果进口企业交流与产销对于接会在茂名举行
• ·WTA年终总决赛分组结果出炉：郑钦文再遇萨巴伦卡
• ·从“接订单”到“造需求” 潮玩之都“玩”出新花样
• ·河源村落K决赛，客家原创歌手夺冠！
• ·首批运营合格证颁发 中国低空飞行开启“载人时代”
• ·犯拐卖儿童罪等！余华英丈夫王加文一审被判十六年半
• ·赋能水稻与水产财富！2024年台山市高实质农人哺育培训班美满举行
• ·叠屋、奇石与古树……潮州上坑村落有美景！